Tr?ng thái th? giãn và h?nh phúc sau khi massage giúp làm gi?m huy?t áp. T??ng t? nh? Hello?u qu? c?a vi?c ch?y b? hay t?p luy?n yoga s? làm huy?t áp c?a b?n h? xu?ng và nh?p tim ch?m l?i.Nhóm trung niên và nh?ng ng??i cao tu?i c?n c?i thi?n tình tr?ng ?au nh?c x??ng kh?p, ng? ngon gi?cNgoài ra còn giúp c? th? s?n sinh hoocmon endo